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孕晚期準媽媽如何保養

2019/06/07 来源:鹤壁信息港

导读

孕晚期准妈妈如何保养(图)准妈妈孕晚期的保养之道進入孕晚期后,由于內分泌變化和膨大子宮的壓迫,會出現一些不舒服的癥狀。如果不太嚴重的

  孕晚期准妈妈如何保养(图)

  准妈妈孕晚期的保养之道

  進入孕晚期后,由于內分泌變化和膨大子宮的壓迫,會出現一些不舒服的癥狀。如果不太嚴重的話,是屬于孕晚期反應,可以采取一些措施予以緩解,不必煩惱。但如果出現了如下急癥癥狀,應立即去醫院就診。

  (1)牙龈出血 进食后用牙刷彻底清洁牙齿,并服用维生素。

  (2)气喘 尽可能多休息。如果感到透不过气,附近没有椅子,就试着蹲伏,如果气喘严重应去就诊。

  (3)胃灼痛 避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。晚上饮一杯温热的牛奶,多用一个软垫把头垫高。

  (4)便秘 要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。适当运动,服用医生开的任何铁剂药物时,应饭后服用并喝大量的水。如持续便秘要去就诊,不要乱服轻泻剂。

  (5)失眠 看书或睡觉前洗个温水浴都有助于睡眠。尝试一下多加一个枕头,你侧卧睡觉,就把枕头夹在大腿的中间。

  孕晚期是整个分娩过程到了“攻坚战”的阶段,出现一些症状时准妈妈一定不要慌张,但也不要忽视耽误,科学对待才是关键。□方严

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