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自制2道健康美白水果茶

2019/12/05 来源:鹤壁信息港

导读

夏季水果多种多样的,长期吃水果可能产生腻感,不妨尝试水果茶,不仅养生美容,还可以享受美味的食物,何乐不为呢?下面微微健康网小

 

夏季水果多种多样的,长期吃水果可能产生腻感,不妨尝试水果茶,不仅养生美容,还可以享受美味的食物,何乐不为呢?下面微微健康网小编就为大家介绍一下自制2道健康美白水果茶。

 

阿治老师特别为我们设计了两款适合夏日饮用的美肌养生水果茶。

 

一、木瓜奇异果美白养颜茶

 

针对人群:易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙

 

功效介绍:这款水果茶融合了两大美白圣品,能让你在这炎热夏日,由内而外地抵御紫外线,慢慢变成令人羡慕的不易晒黑体质。在变白的同时,还能增强肌肤弹性,让你气色红润有光泽。

 

成分解析:奇异果被誉为 水果 ,大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动,还有排毒减肥之功效。

 

木瓜不仅可以美白、丰胸,还能消暑止渴,是夏季必需的圣品。

 

玫瑰可降脂减肥、润肤养颜,其迷人芳香更令人心旷神怡。

 

食材:木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

 

步骤:1、将奇异果、木瓜洗净,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一点;

 

2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸;

 

、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分钟左右;

 

4、放入玫瑰花,然后关火即可。

 

二、苹果雪梨滋养排毒茶

 

针对人群: 长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

 

功效介绍:吃多了的烧烤和麻辣火锅,上火、起痘和便秘都在所难免。别慌,来试试这杯苹果雪梨滋养排毒水果茶吧。它清热去火,排毒养颜的同时,也有滋阴补血的功效,香甜的味道更令人回味无穷。

 

成分解析:苹果的保健功效不必多说。其含有多种维生素和丰富的果胶,对美容护肤有很大帮助。

 

雪梨有生津润燥、清热化痰之作用,其含有的果胶也可帮助通便,是滋养排毒的佳品。

 

红枣中含有丰富的维生素,可养血补气,抗过敏,对女性非常好。

 

食材:苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许;

 

步骤:1、将雪梨和苹果洗净去籽,切成丁;

 

2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸;

 

、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分钟左右;

 

4、稍冷却后加入蜂蜜即可。

 

微微健康网温馨提示:夏季水果种类丰富,想尝试吃水果茶,那不妨动手制作美味美色美肤功效兼具的花果茶吧,让你健康美丽一生。

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