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尊称为果汁的百香果孕妇吃百香果对胎儿

2019/06/08 来源:鹤壁信息港

导读

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百香果,又称西番莲,因香味具百果之气而取此名。吃它有你想不到的8大功效……

你吃过这种果子吗?它含132种芳香物,从拉美风行至亚洲,被称为“果汁”,有人做过不精确的统计:

1个它的维生素C含量=8个橙子=8个苹果

1个它的维生素E=15个橙子=10个苹果

它就是百香果!

百香果源自南美洲亚马逊河一带的热带雨林,因为花部的形状极似基督之十字架刑具,曾被西班牙的探险家、 传教士认为是《圣经》中提到的人类始祖亚当和夏娃所吃的“神秘果”,故其英文名称为“passionfruit”,意为“热情、激情和爱情之果”。

百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素,养生价值极高。

是很多人喜爱的果实,特别是很多女性朋友……

那么,孕妈咪可以吃吗?

答案:是可以吃的。孕妇食用百香果可以增强免疫力,缓解便秘,安定情绪,镇定安神,既补充了营养,也帮助休息养神。

孕妇吃百香果的好处:

1、增强免疫力

百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、缓解便秘

百香果含有超纤维,能净化机体,避免有害物质在体内沉积,缓解便秘,对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的,而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!

但是,孕妈咪吃需要注意:

1、百香果虽然好吃,营养价值也高,孕妇能吃百香果但不能多吃,一般一天2个就可以了,因为孕妇吃多了容易造成酸碱失衡,从而引起身体不健康,适量就好。

2、患有消化系统疾病、胃不好的应当谨慎进食。

3、百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽,有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响,其实百香果的果籽是可以吃的,而且还能增加脆脆的口感呢,所以不慎吃下百香果籽,也不用太过担心的。

4、百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,将果裸放通风干爽处方不易变质。

百香果的吃法多样,不仅可以鲜食,还可以用它为原料,加工制成果汁、果露、果酱、风味独特。果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴呢,但是孕妈咪记住了,一定要适量而行,不可贪多。

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