鹤壁信息港

当前位置:

夏季哪些妙招让你远离细菌

2019/12/10 来源:鹤壁信息港

导读

夏季那些妙招让你远离细菌夏天如何远离细菌侵害?多洗手。或许你已经听得耳朵起了茧,但必须再次强调,洗手是预防感冒、肠胃疾病的有效方式。

夏季那些妙招让你远离细菌

夏天如何远离细菌侵害?

多洗手。或许你已经听得耳朵起了茧,但必须再次强调,洗手是预防感冒、肠胃疾病的有效方式。特别是夏天,每次洗手至少用流水冲15秒。

多消毒。除了人与人之间的传播

,经常被触摸的、门把手、水龙头等物品也是细菌大户,清洁消毒的频率要加倍。

多锻炼。规律运动能增强免疫力,抵抗病菌,降低得病几率。

多吃色彩斑斓的果蔬。这样的果蔬营养更丰富,能为身体提供足够的维生素和矿物质,提高人体抗感染能力

多喝水。生病的人多喝水可以加速康复过程;健康的人多喝水可以预防疾病。

多休息。睡眠不足的人容易被细菌盯上。如果近有说不清的疲惫感,赶快调整睡眠习惯。

少摸脸。鼻子、眼睛、嘴巴都是病菌入侵的通道,少用手指接触。

少共用物品。毛巾、勺子等物品别共用

,自私点才能隔离病菌。

少聚会。聚会免不了喝酒、抽烟,这些都是免疫力的大敌。如聚会中有感冒的人,那么你感染的几率将更大。

知道了夏天如何远离细菌侵害,洗手是预防感冒、肠胃疾病的有效方式。特别是夏天,每次洗手至少用流水冲15秒。

浙江中医药大学附属温州中医院
哈尔滨市南岗区人民医院预约挂号
秦皇岛治疗癫痫病的方法
岱山县人民医院预约挂号
癫痫病治疗医院山东哪家好
标签

友情链接